Tos por humedad

Humedad y asma

¿Afecta el clima a la tos? Por supuesto. Los cambios extremos de temperatura (ya sea de calor a frío o al revés) o los cambios barométricos pueden hacer toser a cualquiera. Un descenso rápido a un clima más frío puede agravar una infección respiratoria existente.

¿Te has dado cuenta de que la tos tiende a empeorar por la noche? Eso se debe a que el aire fresco o frío y seco hace que las vías respiratorias pierdan vapor de agua, lo que provoca un espasmo en las vías respiratorias que conduce a la tos. La baja humedad también puede provocar sequedad y picor en la piel y los ojos, dolor de garganta y dolor en los senos nasales. El aire cálido y húmedo suele ayudar a la tos. Sin embargo, algunas personas consideran que la humedad intensa es un factor desencadenante. La tos también puede indicar una irritación en el revestimiento de la garganta y los pulmones, que puede tener diferentes causas según la estación del año. Aprende a prevenir la ronquera a pesar del frío de Richmond.

En invierno circulan muchos más virus y se propagan rápidamente porque pasamos más tiempo en el interior. Más tiempo en el interior también significa más exposición potencial a los irritantes ambientales como el humo de las chimeneas y estufas de leña, la caspa de las mascotas, el polvo y más.

Pesadez en el pecho en tiempo húmedo

Portland es sinónimo de muchas cosas: inmediatamente me vienen a la mente el buen café, los food trucks con cocina de todo el mundo y un almacén de libros. Esta época del año trae consigo otras dos cosas: la nariz iluminada de Rudolph en el icónico cartel de “Portland, Oregón”, y un desfile aparentemente incesante de tormentas. Aunque estamos acostumbrados a lidiar con la lluvia -¡pocos de nosotros tenemos paraguas! – no somos inmunes a sus efectos sobre nuestra salud.

El noroeste del Pacífico es notoriamente hermoso. Todo ese exuberante verdor se lo debemos a la lluvia, que es bastante habitual de octubre a abril. O más. Suele haber algunos días secos en julio o agosto, al menos. Por muy importante que sea la lluvia, puede causar diversos problemas de salud.

El tiempo húmedo y frío puede agravar los dolores musculares, sobre todo en personas susceptibles a los cambios de presión barométrica que se asocian a las tormentas que se avecinan. Es posible que experimente dolor en el pecho o en el cuerpo, o que le duelan las articulaciones y las extremidades. Esto es el resultado de la contracción de los vasos sanguíneos para conservar el calor, lo que provoca escalofríos y dolor muscular. La mejor manera de prevenirlo es abrigarse bien. Los habitantes de Portland se han dado cuenta de ello vistiéndose en capas cuando se aventuran a salir en los meses de otoño e invierno -vale, y primavera-.

El mejor nivel de humedad para la tos

Puede ser difícil encontrar el verdadero origen de la tos o la irritación respiratoria, y estornudar o toser en público nunca es algo que se quiera hacer. Sin embargo, la gente olvida con frecuencia que la exposición constante al aire frío y seco en primavera puede provocar síntomas “parecidos a los de la gripe”, incluida la tos seca.

De hecho, el aire seco y frío puede provocar “tos seca” y desencadenar el crecimiento de alérgenos en el ambiente. Las personas que viven en zonas con niveles de humedad inferiores al 50% son más propensas a sufrir “tos seca” y otros problemas respiratorios. En este artículo se analizan algunas de las causas de la tos seca y lo que puede hacer para mejorar la calidad del aire de su hogar.

Las causas de la tos son muchas. La gente tose como un reflejo natural para aclarar la garganta cuando las vías respiratorias están obstruidas con mucosidad u otras partículas. El goteo postnasal también puede desencadenar la tos seca por la noche, que está directamente asociada a los resfriados y las alergias estacionales.

La causa más común de la tos es una infección respiratoria debida a un virus o una bacteria; la tos posterior al resfriado puede durar hasta dos meses como resultado de la irritación de las vías respiratorias. El asma es otra de las causas de la tos que se da con frecuencia en los niños pequeños.

Cómo tratar el asma en tiempo húmedo

El año 2019 ha sido testigo de uno de los peores veranos. La abrasadora ola de calor que ha reinado en todo el país es una prueba de ello. En las regiones costeras, una ola de calor puede ir acompañada de altos niveles de humedad. Normalmente, la alta humedad y las altas temperaturas coinciden con las alergias.

Una alergia se produce cuando el sistema inmunitario reacciona de forma exagerada a sustancias del entorno que suelen ser inofensivas para las personas. Estas sustancias se denominan alérgenos y se encuentran en los ácaros del polvo, el polen, el moho, etc. Cuando el alérgeno se encuentra con una persona alérgica, desencadena una respuesta alérgica que provoca molestias y síntomas.

El cambio climático ha provocado veranos largos acompañados de una alta humedad. La humedad es el agua vaporizada que contiene el aire. La temperatura actual junto con la cantidad de agua vaporizada se conoce como humedad relativa.

Hubo un tiempo en el que los estornudos y la tos se consideraban enfermedades y merecían visitas al médico. Hoy en día, es habitual ver a personas alérgicas decir cosas como: “Oh, es sólo la alergia”, “Ya sabes cómo es. Casi todo el mundo tiene problemas de mocos, tos o estornudos por la mañana”, “Los mocos desaparecerán cuando mejore el tiempo”.