Reposo por tendinitis

Tratamiento de la tendinitis de la muñeca

La tendinitis es un término general para describir la inflamación de un tendón, un tejido grueso en forma de cuerda que une un hueso a un músculo. La tendinitis se diferencia de la artritis, que se refiere a la inflamación de una articulación. Es una de las causas más comunes de dolor musculoesquelético en los tejidos blandos.

La confusión en torno a estas dos grafías se complica aún más por el hecho de que la tendinitis es uno de los dos tipos principales de “tendinopatía”, que se refiere más ampliamente a cualquier condición dolorosa en o alrededor de los tendones causada por el uso excesivo. El otro tipo principal de tendinopatía es la tendinosis. Se trata de una degeneración y pequeños desgarros del tendón. Una persona que experimenta problemas recurrentes de tendinitis puede desarrollar tendinosis, aunque esta última condición también puede surgir como resultado de una lesión aguda u otra causa.

La tendinitis suele estar causada por el uso excesivo (tensión repetitiva), pero con menos frecuencia también puede producirse en zonas donde se han desarrollado depósitos de calcio. A medida que la gente envejece, los movimientos repetitivos, como los de los deportes o las actividades laborales, pueden lesionar el tendón donde se une al hueso, promoviendo una respuesta inflamatoria del organismo.

Tendinitis por hielo

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Tendinitis de quervain

El diagnóstico de la tendinitis suele ser sencillo. Es probable que el médico examine la zona afectada y pregunte cómo se ha lesionado el tendón. También pueden ser necesarias pruebas de imagen como la resonancia magnética y la ecografía.

La tendinitis suele durar sólo unos días, pero puede durar más. Si te duele el tendón, es importante que lo dejes descansar. Puedes aplicarte compresas de hielo y tomar medicamentos para aliviar el dolor y, en algunos casos, el uso de una férula puede ser útil.

Si el problema no mejora, es posible que necesites tratamientos como la terapia de ondas de choque (una técnica de fisioterapia), e inyecciones de corticoides u otros medicamentos para reducir la inflamación. En un pequeño número de casos, puede ser necesaria la cirugía.

Si ya ha tenido una tendinitis, puede ayudar a prevenir una nueva lesión asegurándose de calentar y relajarse antes y después de hacer ejercicio, aprendiendo las técnicas correctas si practica un deporte y fortaleciendo los músculos de la zona afectada.

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Bursitis

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Las bandas resistentes y flexibles de tejido fibroso de todo el cuerpo que unen los músculos a los huesos son los tendones. En los deportes, pueden irritarse o inflamarse fácilmente por la tensión de los movimientos repetidos, o por una lesión aguda como un paso en falso o los impactos de las caídas y colisiones.

También deletreada como tendinitis, la tendinitis se refiere a una inflamación de los tendones por estar irritados e inflamados. El sufijo, -itis, significa inflamación. La tendinitis puede causar un dolor profundo y persistente que limita los movimientos fáciles y cómodos.

Los médicos utilizan el término tendinopatía para describir muchas lesiones de los tendones, como el codo de tenista, el codo de golfista, las lesiones del tendón de Aquiles, etc. En la actualidad, los expertos reconocen que las lesiones típicas de los tendones suelen estar causadas por un uso excesivo a largo plazo que provoca un deterioro del tendón sin ninguna inflamación asociada.