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Qué beber con la insuficiencia cardíaca congestiva

Está recibiendo tratamiento para la insuficiencia cardíaca. La información de esta guía rápida le ayudará a comprender mejor la insuficiencia cardíaca. Esta guía también incluye cosas que usted y su equipo sanitario pueden hacer juntos para ayudarle a sentirse mejor. El objetivo de su tratamiento es que se sienta mejor y que viva más tiempo. Si sigue su plan de estilo de vida y medicamentos, su calidad de vida debería mejorar. Incluso puede que su corazón funcione mejor.

El corazón es un músculo. Su principal “trabajo” es bombear sangre rica en oxígeno y nutrientes a través de los vasos sanguíneos de su cuerpo. Todas las células del cuerpo necesitan oxígeno para sobrevivir. Muchas personas que han estado en el hospital por problemas cardíacos quieren saber más sobre el funcionamiento de su corazón y lo que ha fallado.

Es muy importante tomar los medicamentos según las indicaciones. Pueden ayudarle a sentirse mejor y a que su corazón funcione con menos estrés. Deberá tomar los medicamentos durante el resto de su vida, a menos que su médico le dé otras indicaciones.

El ejercicio regular es importante para fortalecer los músculos, incluido el corazón. Si es la primera vez que hace ejercicio, puede ser un reto iniciar una rutina de ejercicios. No deje de hacerlo. Al cabo de unos días o semanas puede empezar a ver o sentir cambios positivos.

Dieta para la insuficiencia cardíaca congestiva y la diabetes

Independientemente del tipo de insuficiencia cardíaca que tenga, las recomendaciones dietéticas que le recomendará el médico serán similares. Por lo general, se trata de una combinación de reducción de la ingesta de sodio y de líquidos y de seguir una dieta saludable en general.

El cuerpo retiene el agua extra cuando se consume sodio adicional, por lo que el agua extra no se elimina a través de la orina. Para la mayoría de las personas, esto sólo provoca hinchazón. Sin embargo, en el caso de las personas con ICC, esta retención de líquidos adicional es más grave.

El médico también puede recomendar que se reduzca la ingesta de líquidos si se padece ICC para que los líquidos adicionales no se acumulen dentro del corazón. Las recomendaciones específicas pueden variar entre las personas, pero normalmente se recomiendan 2.000 milímetros (mL).

En particular, está clasificada entre las mejores por lo saludable que es, así como por lo fácil que es seguirla. Esto la convierte en una dieta perfecta para seguir si quieres encontrar una forma sostenible de comer sano a largo plazo.

Su viaje no termina después de 7 días de recetas mediterráneas para la insuficiencia cardíaca congestiva. Se trata de encontrar recetas que se conviertan en básicos en su hogar y de crear hábitos alimentarios que realmente duren.

Los plátanos y la insuficiencia cardíaca

Una dieta cardíaca es importante cuando se tiene el colesterol alto o una enfermedad cardíaca. Los alimentos de esta dieta deben ser bajos en sodio, grasas saturadas, grasas trans y colesterol. Lea las etiquetas para identificar los alimentos cardiosaludables.

Intente consumir menos de 2.000 miligramos de sodio al día. Los alimentos bajos en sodio deben tener 140 miligramos o menos de sodio por ración. Reduzca las grasas a un 25-35 por ciento del total de calorías, con un 7 por ciento de grasas saturadas y un 1 por ciento o menos de grasas trans. Los alimentos bajos en grasa contienen menos de 3 gramos de grasa por ración.

Limite los alimentos con alto contenido en colesterol y mantenga la ingesta en 300 miligramos o menos al día. Si padece una enfermedad cardíaca o tiene el colesterol alto, reduzca aún más el colesterol diario, a 200 miligramos por día. Los alimentos bajos en colesterol son los que tienen 20 miligramos o menos de colesterol y 2 gramos o menos de grasas saturadas por ración. Una compra cuidadosa en el supermercado y la planificación de las comidas pueden ayudarle a crear una dieta cardíaca llena de sabor y alimentos diferentes.

Tomar un desayuno equilibrado es una buena forma de alimentarse adecuadamente para el día. Los alimentos del desayuno pueden tener un alto contenido en sal, grasa y colesterol, por lo que es importante que controle las porciones. Entre las opciones de desayunos cardiacos saludables se encuentran los copos de avena cocidos o la crema de trigo, las tostadas de pan integral, el yogur o la leche bajos en grasa, la fruta fresca, una tortilla de verduras hecha con claras de huevo y tocino o salchichas de pavo bajas en sodio.

Comentarios

Los niveles elevados de sodio hacen que el organismo retenga líquidos, lo que aumenta la carga de trabajo del corazón. La retención de líquidos puede empeorar la insuficiencia cardíaca y provocar síntomas como dificultad para respirar, hinchazón de tobillos, pies o abdomen y aumento de peso. Un exceso de sodio puede contribuir a la hipertensión arterial.

El sodio se añade durante la elaboración de los alimentos para darles sabor o para su conservación, y es probable que esté comiendo más de lo que cree. Entre los alimentos con alto contenido en sodio se encuentran el queso, la carne para el almuerzo, los panes y cereales muy procesados, los productos preparados como los enlatados y congelados y los productos de panadería.

Una dieta baja en sodio puede ayudarle, incluso si no tiene síntomas de acumulación de líquidos, o si ya está tomando un diurético (píldora de agua). Para reducir el sodio será necesario deshacerse del salero, comer alimentos frescos y leer las etiquetas.

Para gozar de buena salud en general, elija alimentos con bajo contenido de sodio, colesterol y grasas saturadas (grasa de la carne, las aves, los huevos y los productos lácteos). Coma más fibra procedente de los cereales integrales, la fruta, las verduras y las legumbres (alubias y lentejas).