Melatonina 6 mg gummies
La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro. Ayuda a regular los ciclos de sueño y vigilia. La cantidad de melatonina en la sangre alcanza un máximo alrededor de la medianoche y disminuye gradualmente a medida que avanza la noche. Por eso la gente suele sentirse más cansada a medida que avanza la noche.
La melatonina también puede reforzar el sistema inmunitario. Se ha demostrado que aumenta la producción de glóbulos blancos y células T, que son importantes para combatir las infecciones. La melatonina también puede ayudar a proteger el cuerpo de los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células del cuerpo. Tomar un suplemento de melatonina puede ayudarle a mantenerse sano durante los meses de invierno.
No hay una respuesta única a esta pregunta, ya que la mejor persona para tomar melatonina variará en función de las necesidades y el estado de salud del individuo. Las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o que experimentan jetlag suelen recurrir a la melatonina.
Las personas que generalmente deben evitar tomar suplementos de melatonina son las mujeres embarazadas, las que están amamantando y las personas con enfermedades autoinmunes. La melatonina puede interactuar con ciertos medicamentos como la warfarina, el clonazepam y la fluvoxamina, por lo que es importante hablar con un profesional de la salud antes de empezar a tomarla si se está tomando algún medicamento con receta.
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La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal en el cerebro que ayuda a regular otras hormonas y a mantener el ritmo circadiano del cuerpo (lo que lleva la cuenta de los patrones de sueño de nuestro cuerpo y se conoce como el «reloj humano»).
La melatonina está estrechamente implicada en el ciclo natural del sueño y favorece los patrones de sueño reparador. Tomar melatonina como suplemento dietético es ideal para aquellos que experimentan jet lag o insomnio ocasional.
Advertencia: Si usted está embarazada, amamantando, tomando cualquier medicamento recetado o tiene alguna condición médica, por favor consulte con su médico antes de usar. Suspenda su uso y consulte a su médico inmediatamente si se producen reacciones adversas. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco. No utilizar si el precinto de seguridad está roto o falta.
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Natrol Melatonin, la marca de melatonina L-THE1 en América, es una ayuda para el sueño nocturno que ayuda con el insomnio ocasional. Ayuda a establecer patrones normales de sueño para darle un sueño más reparador y relajante y, a su vez, una mejor salud en general.
Los envases y materiales reales del producto pueden contener más y diferente información de la que se muestra en nuestro sitio web. Le recomendamos que no se base únicamente en la información presentada y que lea siempre las etiquetas, las advertencias y las instrucciones antes de utilizar o consumir un producto.
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La melatonina, una hormona producida naturalmente en el cuerpo que está estrechamente implicada en el ciclo natural del sueño. Es una excelente opción si experimenta insomnio ocasional o jet lag, o si desea mejorar su calidad de descanso. La melatonina le ayuda a conciliar el sueño rápidamente y a permanecer dormido durante más tiempo.
De vez en cuando, la mayoría de las personas experimentan problemas con su sueño. El insomnio puede impedir que la gente se duerma o hacer que alguien que se ha quedado dormido se despierte varias veces durante la noche o que se despierte durante un largo periodo de la noche.
Las causas del insomnio son numerosas y no siempre evidentes. Entre ellas están el estrés, la depresión y la ansiedad; un entorno incómodo, como una habitación demasiado caliente o demasiado fría, o demasiado ruidosa; una cama o un colchón incómodos también pueden provocar noches de insomnio.
Hay medidas que puedes tomar para intentar remediar tus problemas de sueño por ti mismo. Por ejemplo, mantener una rutina a la hora de acostarse, en la que se acueste a la misma hora todas las noches y se levante a la misma hora todas las mañanas, incluso los fines de semana. Hacer ejercicio regular durante el día puede ayudar a promover una buena rutina de sueño.