Estoy harta de estudiar

Cómo no tener sueño mientras se estudia por la mañana

El tipo de luz es importante.  Estudiar en una habitación con fuentes de luz natural (por ejemplo, cerca de una ventana) hace maravillas para mantenerte concentrado y alerta, incluso por la tarde. Los estudios han demostrado que las personas que han estado expuestas a la luz diurna (frente a la luz artificial) durante el día tienden a mantenerse alerta durante más tiempo por la tarde.

Puede ser difícil encontrar el compañero de estudio adecuado, pero si lo encuentras, puede hacer maravillas en tu concentración ver que otra persona se esfuerza tanto por alcanzar sus objetivos. Asegúrate de seguir evaluando tu capacidad de concentración si decides unirte a un grupo.

El agua es lo que realmente necesita tu cuerpo cuando te encuentras con un grupo.  El agua es lo que realmente necesita tu cuerpo cuando estás cansado, ya que la deshidratación obliga a tu cuerpo a trabajar más, te provoca fuertes dolores de cabeza y aumenta tu agotamiento mental.

Así que ¡bebe! Te sorprendería lo poco que bebes sólo cuando intentas cumplir con la recomendación de 1,5-2 litros diarios. Para mí, la forma más fácil de ponerlo en práctica es tener una botella grande cerca de mí llena de agua que voy sorbiendo a lo largo del día cada vez que me apetece un descanso de uno o dos minutos.

Estudiar es agotador reddit

Puede que sea tarde en la noche y que quieras aprovechar al máximo esta sesión de estudio. O bien, el material que estás estudiando puede ser muy aburrido y hace que se te pongan los ojos en blanco con sólo mirarlo.

La clave es la siguiente: tienes que asegurarte de que la temperatura de tu habitación sea cómoda, alrededor de los 22ºC, si quieres que tu estudio sea más eficiente. Si lo haces, verás que es menos probable que te canses al estudiar.

No necesitas comprar un escritorio de lujo. De hecho, yo he creado una estación de trabajo improvisada en el dormitorio de mi casa apilando algunas estanterías a la altura perfecta para poder escribir cómodamente de pie. Estar de pie puede darte ese impulso extra de energía que necesitas cuando te sientes demasiado cansado para estudiar.

La interacción social puede ayudarte a tomar un segundo aire cuando empiezas a sentirte cansado. ¿Alguna vez te has sentido agotado hasta que has llegado al bar, al restaurante o a cualquier otro evento social y, de repente, has recuperado la energía?

En segundo lugar, esa interacción social durante la sesión de estudio te ayudará a aprender. En los años 30, el famoso psicólogo del desarrollo Lev Vygotsky formuló la hipótesis de que la interacción social ayuda a mejorar el aprendizaje. En pocas palabras:

Estoy tan cansado de la universidad

Todos hemos pasado por eso. Intentas estudiar pero tus párpados se caen y tu cerebro se siente confuso. Sientes que has tenido un largo año y no sólo un largo día. Este post te dará 7 maneras de estudiar cuando estás cansado.Consejos para despertarte, saber cuándo te sientes más despierto, reconocer cuándo estás agotado y hacer más cosas incluso con muchos descansos.Sentirse cansado no tiene por qué significar el fin de la productividad. Para que tu estudio sea lo más efectivo posible, descarga mi planificador de estudio gratuito para que puedas hacer tus cosas y ser más productivo, incluso si te sientes mal y no tienes mucho tiempo.

¿Cansado o agotado? Estudio crítico o no crítico… En primer lugar, ¿en qué situación te encuentras ahora mismo? 1. Quieres estudiar pero el mundo no se acabará si no lo haces esta noche. 2. Realmente tienes que estudiar, es decir, tienes que entregar un ensayo en los próximos días. 3. A continuación, tienes que averiguar si te sientes cansado y con un poco de sueño, o si estás agotado y corres el riesgo de agotarte. No tiene sentido leer el mismo párrafo una y otra vez. Así que toma una decisión. O te alejas de tu escritorio y tratas de despertarte, o descansas ahora para poder volver a estudiar renovado más tarde o mañana. Dormir bien, o simplemente pasar una noche de relax, puede convertirte en una persona nueva. Pero asegúrate de no utilizar el cansancio como excusa para no estudiar. ¿Y qué pasa si tu estudio es crítico? Si tienes que hacer una redacción y TIENES que estudiar, sigue leyendo para saber cómo estudiar cuando estás cansado. Pero si te sientes agotado y apenas has dormido intentando terminar la redacción, quizás sea el momento de pedir una prórroga. La política de tu universidad en materia de prórrogas puede ser diferente, pero si tienes muchos problemas, habla con tu tutor. Si uno o dos días más te permiten dormir y terminar la redacción con mayor calidad, vale la pena pedirlo.

Cansado de estudiar meme

Este artículo ha sido redactado por Jennifer Kaifesh. Jennifer Kaifesh es la fundadora de Great Expectations College Prep, un servicio de tutoría y asesoramiento con sede en el sur de California. Jennifer tiene más de 15 años de experiencia en la gestión y facilitación de la tutoría académica y la preparación de pruebas estandarizadas en relación con el proceso de solicitud de la universidad. Ella tiene un enfoque personal a su tutoría, y se centra en trabajar con los estudiantes para encontrar su combinación específica de actividades que disfrutan y sobresalen. Se graduó en la Universidad de Northwestern.

Estudiar es un trabajo duro, y todo ese trabajo a menudo te cansa. A veces, estudiar a pesar del cansancio es parte del camino hacia el éxito y la obtención de buenas notas en la escuela. Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para aumentar tu energía y concentración.

Este artículo ha sido redactado por Jennifer Kaifesh. Jennifer Kaifesh es la fundadora de Great Expectations College Prep, un servicio de tutoría y asesoramiento con sede en el sur de California. Jennifer tiene más de 15 años de experiencia en la gestión y facilitación de la tutoría académica y la preparación de exámenes estandarizados en relación con el proceso de solicitud de la universidad. Ella tiene un enfoque personal a su tutoría, y se centra en trabajar con los estudiantes para encontrar su combinación específica de actividades que disfrutan y sobresalen. Se graduó en la Universidad de Northwestern. Este artículo ha sido visto 126.455 veces.