Es verdad que danacol reduce el colesterol

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Hay varios alimentos que no sólo forman parte de una dieta saludable, sino que también pueden ayudar activamente a reducir el colesterol. Intente consumir algunos de ellos a diario como parte de su dieta saludable. Cuanto más los añadas a tu dieta, más te ayudarán a reducir el colesterol, especialmente si reduces también las grasas saturadas.

El pescado azul es una buena fuente de grasas insaturadas saludables, en concreto de un tipo llamado grasas omega-3. Intente comer dos raciones de pescado a la semana, de las cuales al menos una debe ser azul. Una ración equivale a 140 g, pero puedes comer dos o tres raciones más pequeñas a lo largo de la semana. El pescado en conserva, congelado o fresco es válido, por ejemplo, el salmón, las sardinas, las sardinas, la trucha, el arenque y la caballa.

Las frutas y verduras pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y algunos tipos de cáncer. Contienen vitaminas, minerales y sustancias químicas vegetales que ayudan a mantener la salud, y la mayoría contienen poca o ninguna grasa y son bajas en calorías, por lo que pueden ayudar a mantener un peso saludable. Además, si comes más fruta y verdura, lo más probable es que comas menos de otros alimentos más energéticos.

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El número de individuos hipercolesterolémicos que no alcanzan los objetivos recomendados en materia de colesterol es inadecuadamente alto. El uso de alimentos enriquecidos con esteroles vegetales podría ayudar en este contexto clínico.

Se trata de un ensayo clínico multicéntrico, aleatorio, doble ciego, controlado con placebo y paralelo. Se estudiaron 83 pacientes hipercolesterolémicos que no alcanzaban los objetivos terapéuticos. Los pacientes recibieron una porción de 100 ml de yogur bebible natural (control) bajo en grasas o enriquecido con fitosterol (1,6 g de equivalentes de esteroles libres) al día junto con la comida principal durante 42 días. Las principales variables fueron la variación de la concentración de colesterol LDL (LDL-C) y el número de pacientes que alcanzaron los objetivos terapéuticos tras la intervención.

Los pacientes que tomaron fitoesteroles alcanzaron una reducción media del C-LD de más del 10% (12,2% después de 3 semanas; 10,6% después de 6 semanas) (P = 0,001; IC del 95%: 4,03-19,00), independientemente del tratamiento con estatinas, en comparación con el grupo de control. Alrededor del 50% de los sujetos que recibieron fitoesteroles, en comparación con el 20% de los controles, alcanzaron sus valores objetivo de LDL-C (<3,3 o <2,6 mmol/l para la prevención primaria y secundaria, respectivamente) al final del estudio (P < 0,001). El colesterol HDL (HDL-C) no cambió y los triglicéridos (TG) disminuyeron un 14% (P < 0,018). La relación esteroles plasmáticos/colesterol total aumentó.

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FLORHAM PARK, NJ, 12 de junio de 2011 – Los canadienses están descubriendo que pueden beber para conseguir unos niveles de colesterol saludables tras el exitoso lanzamiento de Danacol®, el primer yogur bebible del país con esteroles vegetales que reducen el colesterol.

Casi el 50% de los canadienses de 40 años o más tienen niveles de colesterol de moderados a altos.2 El colesterol es una sustancia cerosa producida por el hígado y que se encuentra en las grasas (o lípidos) de la sangre. Cuando está bien equilibrado, el colesterol realiza importantes tareas que mantienen el cuerpo sano, mientras que un exceso de colesterol puede ser perjudicial para la salud. Los esteroles vegetales actúan limitando la absorción del colesterol en el intestino, reduciendo así los niveles de colesterol en sangre.

El Sr. Surkis explicó que para los millones de canadienses preocupados por el colesterol alto, uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales, esta última innovación de Danone facilita el control del exceso de colesterol con una bebida de yogur nutritiva y práctica que se puede adquirir fácilmente en los supermercados.

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Los estanoles y esteroles vegetales, también conocidos como fitoesteroles, son compuestos similares al colesterol que se encuentran de forma natural en una serie de alimentos de origen vegetal, como los aceites vegetales, los productos de grano, como los panes y los cereales, las semillas, los frutos secos, las legumbres y las frutas y verduras.

Una dieta saludable suele contener entre 200 y 400 mg de esteroles y estanoles al día. Sin embargo, esta ingesta es demasiado baja para producir un efecto significativo de reducción del colesterol. Los estanoles y esteroles vegetales se añaden a ciertos alimentos, como las grasas para untar o los alimentos de tipo lácteo, como la leche, el yogur y las bebidas de yogur. Estos alimentos enriquecidos suelen contener de 0,75 a 2 g por ración y pueden ayudarle a alcanzar la cantidad necesaria para ayudar a reducir el colesterol.

Los esteroles y estanoles vegetales tienen una estructura química similar a la del colesterol. Se cree que actúan reduciendo la absorción del colesterol en el intestino, por lo que se pierde más en las heces (caca). Esto ayuda a reducir el colesterol total y el colesterol no HDL (el colesterol malo) en la sangre.