Dolor de piernas por la noche covid
Hay un sinfín de razones por las que se pueden producir dolores a primera hora de la mañana y, a continuación, hemos explorado algunas de las molestias matutinas más comunes, así como lo que se puede hacer para prevenirlas.
El dolor que se experimenta por las mañanas suele estar localizado en una zona determinada, como la espalda o el cuello, pero si se despierta y le duele todo el cuerpo, hay algunas explicaciones de por qué puede ocurrir esto.
El dolor muscular de aparición retardada, o DOMS, como es más conocido, es la sensación de dolor y rigidez muscular que se produce entre 24 y 72 horas después de hacer ejercicio. El ejercicio puede causar pequeños desgarros en el músculo, que se cree que son la causa de las DOMS. Sin embargo, es más probable que se produzca si se omite el calentamiento y el enfriamiento, si se está probando una nueva rutina de ejercicios o si no se ha entrenado durante un largo periodo de tiempo.
Aunque el DOMS puede ser desagradable, el dolor suele pasar tan rápido como llega. El calentamiento, el enfriamiento y los estiramientos después del entrenamiento pueden ayudar a prevenir las DOMS. También hay algunas medidas que puedes tomar para ayudar a aliviar los síntomas, como por ejemplo
Dolor de piernas
El dolor de piernas puede ser agudo, es decir, aparece rápidamente y luego desaparece. O puede durar semanas o meses. Entonces se denomina dolor de piernas crónico. Para algunas personas, el dolor crónico de piernas puede durar años y afectar a su vida.
El dolor de piernas puede afectar sólo a una pequeña zona de la pierna, o puede abarcar una zona amplia o incluso toda la pierna. El dolor puede ser sordo o agudo, o puede ser ardiente, con hormigueo o entumecido. También puedes tener dolor en la nalga, la parte baja de la espalda o la columna vertebral, o en el pie. Anota si ambas piernas tienen el mismo aspecto o si una es diferente de la otra.
El tratamiento del dolor de piernas depende de la causa. Las piernas doloridas suelen poder tratarse en casa, pero si el dolor es repentino, intenso o persistente, o si hay otros síntomas, puede ser necesaria la atención médica.
Si el dolor no desaparece, el médico puede recurrir a un fisioterapeuta, un podólogo u otro profesional sanitario, dependiendo de la causa. Es posible que necesite medicación, como antibióticos o antiinflamatorios, y algunas personas pueden necesitar cirugía.
Dolor de piernas por la noche nhs
El síndrome de las piernas inquietas (SPI), también llamado enfermedad de Willis-Ekbom, provoca sensaciones desagradables o incómodas en las piernas y una necesidad irresistible de moverlas. Los síntomas suelen aparecer a última hora de la tarde o al anochecer, y suelen ser más intensos por la noche, cuando la persona está descansando, por ejemplo, sentada o tumbada en la cama. También pueden producirse cuando alguien está inactivo y sentado durante periodos prolongados (por ejemplo, al hacer un viaje en avión o ver una película). Dado que los síntomas pueden aumentar su gravedad durante la noche, puede resultar difícil conciliar el sueño o volver a dormir después de despertarse. Mover las piernas o caminar suele aliviar las molestias, pero las sensaciones suelen reaparecer una vez que se detiene el movimiento. El SPI se clasifica como un trastorno del sueño, ya que los síntomas se desencadenan al descansar e intentar dormir, y como un trastorno del movimiento, ya que las personas se ven obligadas a mover las piernas para aliviar los síntomas. Sin embargo, se caracteriza mejor como un trastorno neurológico sensorial con síntomas que se producen desde el propio cerebro.
Dolor de piernas al sentarse o acostarse
Una de las quejas más comunes de la ciática -dolor agudo y punzante del nervio en la pierna- es que el dolor puede empeorar en algunas posiciones, como al acostarse para dormir. A veces, la ciática puede impedirle conciliar el sueño, o puede ser tan intensa que se despierte en mitad de la noche con un dolor punzante.
El dolor del nervio ciático se produce cuando una raíz nerviosa de la parte inferior de la columna vertebral o de la pelvis se pellizca, se irrita o se inflama. Este tipo de dolor en las piernas puede deberse a una serie de afecciones, desde una hernia de disco hasta un espolón óseo o un músculo piriforme tenso. Siga leyendo a continuación para obtener información sobre cómo se produce normalmente el dolor de piernas al estar tumbado y cómo encontrar alivio.
Al estar tumbado sobre la espalda, la curvatura natural de la parte inferior de la columna vertebral (llamada lordosis lumbar) está más acentuada que cuando se está sentado o reclinado. Mantener la columna vertebral en esta posición disminuye el tamaño de los conductos (forámenes) por donde salen las raíces nerviosas de la columna vertebral. Si hay una hernia discal o un espolón óseo, esta posición puede pinzar directamente una raíz nerviosa y provocar dolor ciático en las piernas (lo que se denomina estenosis espinal lumbar).