Patinar durante el embarazo
La angustia de una madre durante o después del embarazo puede afectar a la maduración del sistema inmunitario de su hijo, según los nuevos resultados del estudio CHILD. La investigación, publicada en línea esta semana en Brain, Behavior and Immunity, descubrió que los bebés nacidos de madres con depresión pre y postnatal tenían niveles reducidos de un importante anticuerpo inmunitario en sus heces durante los primeros meses de vida.
“Dada la investigación emergente que vincula el microbioma intestinal y las alergias, nos interesaba ver si la depresión materna, que no es infrecuente en nuestro entorno cada vez más estresante, desempeña un papel en la inmunidad intestinal de los bebés en los primeros meses de vida”, dice la investigadora principal, la Dra. Anita Kozyrskyj, investigadora de AllerGen y profesora del Departamento de Pediatría de la Universidad de Alberta.
“Descubrimos que cuando las madres estaban deprimidas durante y después del embarazo, sus bebés eran más propensos a tener concentraciones reducidas de inmunoglobulina A secretora (sIgA), un anticuerpo inmunológico crítico, en su intestino en comparación con los bebés cuyas madres no estaban deprimidas.”
Patinaje sobre hielo embarazada
Así que en el esfuerzo del cuerpo por proteger al bebé, las mujeres embarazadas tienen que lidiar con un sistema inmunitario debilitado. Afortunadamente, puedes ayudar a dar un empujón a tu sistema inmunitario (sin perjudicar al pequeño que crece dentro de ti) con algunos alimentos saludables, ejercicio y suplementos.
Proteínas: Nunca se obtienen suficientes proteínas cuando se está embarazada. Tu cuerpo las necesita no sólo para tener energía y fuerza, sino también para el desarrollo del cerebro de tu bebé. No sólo hablamos de carnes y huevos, sino también de frutos secos y verduras de hoja verde. Las almendras, en particular, han demostrado prevenir y combatir los virus al nutrir el sistema inmunitario.
Ajo fresco y cítricos: Puede parecer extraño poner estos dos juntos, pero en realidad comparten una conexión. El ajo es un antibiótico natural y los cítricos son conocidos por su capacidad de limpieza, que proviene principalmente de los fitoquímicos presentes en ellos que pueden combatir las enfermedades.
Frutas y verduras: Son la fuente de todas las vitaminas, minerales y antioxidantes que tu cuerpo necesita durante el embarazo para mantener fuerte tu sistema inmunitario. Incluye todo tipo de frutas y verduras en tus comidas siempre que puedas. Cuanto más colorido, mejor.
Respuesta inmunitaria materna durante el embarazo
La tolerancia inmunitaria en el embarazo o tolerancia inmunitaria materna es la tolerancia inmunitaria mostrada hacia el feto y la placenta durante el embarazo. Esta tolerancia contrarresta la respuesta inmunitaria que normalmente provocaría el rechazo de algo extraño en el cuerpo, como puede ocurrir en los casos de aborto espontáneo[1][2] Se estudia dentro del campo de la inmunología reproductiva.
Aun así, la placenta permite que los anticuerpos IgG maternos pasen al feto para protegerlo contra las infecciones. Sin embargo, estos anticuerpos no se dirigen a las células fetales, a menos que el material fetal haya escapado a través de la placenta, donde puede entrar en contacto con las células B maternas y hacer que éstas empiecen a producir anticuerpos contra objetivos fetales. La madre produce anticuerpos contra tipos de sangre ABO extraños, donde las células sanguíneas fetales son posibles objetivos, pero estos anticuerpos preformados suelen ser del tipo IgM,[7] y por lo tanto no suelen atravesar la placenta. Aun así, en raras ocasiones, la incompatibilidad ABO puede dar lugar a anticuerpos IgG que atraviesan la placenta, y están causados por la sensibilización de las madres (normalmente del tipo sanguíneo 0) a antígenos de alimentos o bacterias que son homólogos a los antígenos A y B.[8]
Defensas bajas en el embarazo 2022
El parto es conocido como el milagro de la vida, pero cuando se está embarazada no siempre se siente como un milagro. Por desgracia, las mujeres embarazadas no sólo tienen que lidiar con las náuseas matutinas, los dolores de espalda, los tobillos hinchados, los antojos y la fatiga. El embarazo también puede reducir su sistema inmunitario, dejándola más susceptible a dolencias como la gripe y el resfriado común.
Lo creas o no, en realidad esto es algo bueno: el feto en desarrollo es una entidad completamente separada de su madre, y si el embarazo no señalara cambios para que tu cuerpo disminuya tu sistema inmunológico, entonces tu cuerpo atacaría al feto como un invasor extraño.
Aun así, enfermar durante el embarazo no es divertido, y algunas enfermedades podrían perjudicar al bebé en desarrollo. A continuación te ofrecemos información sobre el estado de tu sistema inmunitario durante y después del embarazo, así como las medidas que puedes tomar para reforzar tu sistema inmunitario de forma segura mientras estás embarazada.
Aunque es justo decir que el embarazo afecta al sistema inmunitario de la mujer, no es exacto afirmar que el embarazo la hace vulnerable a todas las enfermedades. De hecho, un estudio demostró que, si bien el embarazo puede hacer que las mujeres sean más susceptibles a enfermedades virales como la malaria, a la inversa las mujeres embarazadas son más resistentes a otros virus como el VIH.